Formation en respiration

Apprentissage

Ce que vous apprendrez

• Observer le mouvement respiratoire : repérer où le ventre, les côtes et la poitrine bougent librement, et où le mouvement reste limité.
• Créer de l’espace : pratiquer différentes techniques de travail corporel en profondeur pour libérer ces régions et permettre au souffle de se déployer.
• Utiliser le soutien du hamac : installer des positions spécifiques qui apportent de la sécurité et invitent progressivement le corps à s’ouvrir.
• Accompagner chaque personne : adapter le travail à ce que vous observez, respecter son rythme et reconnaître les changements dans son mouvement respiratoire.

Une formation à part entière

Pour qui ?

Cette formation s’adresse aux professionnels du mouvement et de l’accompagnement corporel qui souhaitent intégrer un travail respiratoire approfondi à leur pratique : en séance individuelle, en cours ou en atelier.

Elle constitue une formation à part entière, accessible sans avoir suivi les formations aériennes de Kosha Academy. Les bases nécessaires à l’utilisation du hamac dans le cadre du travail respiratoire font partie du programme.

Elle peut également enrichir la pratique des enseignants déjà formés au hamac haut ou au hamac bas.