Einzelsitzungen
Wenn Muster und Emotionen einen persönlichen Raum brauchen.
Eine psychokörperliche Einzelbegleitung, um dem zu begegnen, was sich wiederholt oder noch keinen Ausdruck finden konnte – in einem sicheren Rahmen, der vollständig an Ihr Tempo angepasst ist.
Woran wir arbeiten
Spürbar machen, was in Ihnen wirkt.
Ein Muster führt Sie automatisch in dieselbe Reaktion zurück: kontrollieren, sich zurücknehmen, sich verteidigen, fliehen oder erstarren. In der Sitzung verlangsamen wir diesen Ablauf, um seine einzelnen Phasen im Körper zu erkennen und den Moment wahrzunehmen, in dem die Reaktion beginnt.
Eine Emotion braucht einen anderen Weg. Sie möchte erkannt, empfunden und reguliert werden, damit sie den Körper durchlaufen kann, ohne unterdrückt zu werden oder alles zu überfluten. Die Begleitung beginnt immer bei dem, was tatsächlich da ist.
Über den Körper
Die Reaktion wird spürbar, bevor sie erklärt wird.
Bewegung, Tuch, Atmung und psychokörperliche Arbeit machen Empfindungen und automatische Reaktionen sichtbar. Je nach Person und Prozess kann auch die Anwesenheit der Pferde oder anderer Tiere bei Kosha die Begleitung unterstützen.
Wann ist Einzelbegleitung sinnvoll?
Wenn Sie einen Raum brauchen, der ganz auf Sie abgestimmt ist.
- Ein Muster, eine Emotion oder eine traumatische Erfahrung ist sehr präsent.
- Sie brauchen Unterstützung, um das, was auftaucht, zu regulieren.
- Die Gruppe bietet Ihnen noch nicht genügend Sicherheit.
- Sie möchten in Ihrem eigenen Tempo vorangehen.
- Ihr Alltag lässt einen Gruppenweg nicht zu.
Der erste Schritt
Vor jeder Anmeldung lernen wir uns kennen.
Jede neue Teilnehmerin beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Gemeinsam klären wir, was Sie suchen, was Sie heute brauchen und welche Form der Begleitung für Sie passend sein kann.