Einführung in Langage Corporel

Diese Einführung lädt Sie ein, durch das Tuch, die Bewegung und die Atmung wieder Kontakt zu Ihrem Körper aufzunehmen.

Sie begegnen Ihren Körperempfindungen: Sie lernen, sie zu erkennen, bei dem zu bleiben, was sich zeigt, und den Körper sprechen zu lassen, ohne sofort verstehen, analysieren oder deuten zu müssen.

Auf Bewegungen folgen regelmäßig Momente des Innehaltens. In diesen Pausen können Sie wahrnehmen, was sich im Körper verändert, und entdecken, dass sich eine Empfindung weiterentwickeln kann, wenn sie genügend Raum bekommt.

Sie lernen außerdem, den Körper aus seiner Mitte heraus zu aktivieren, die tragende Kraft von Bauch und Becken wiederzufinden und zugleich die Bereiche zu entspannen, die nicht eingreifen müssen. Dieser Wechsel zwischen Aktivierung, Entspannung, Bewegung und Ruhe unterstützt mehr Gelassenheit und Präsenz.

Diese Einführung ist ein erster Zugang zu Langage Corporel. Sie eröffnet den Weg in diese vertiefte Arbeit und ermöglicht Ihnen anschließend, im wöchentlichen Angebot oder in den psychokörperlichen Basismodulen weiterzuarbeiten.